Goed gevulde groentesoep

Bereidingstijd: 30 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 3 stuks winterpeen 4 stengels bleekselderij 1 prei 1 ui Halve kleine knolselderij 3 vleesbouillon tabletten 250 gram rundergehakt Bereiding: Maak de winterpeen,de bleekselderij, de prei en ui en knolselderij schoon en was alles zorvuldig. Snij alles in stukken zet het op in een ruime pan met  Lees verder »

0

Groentelasagne

Bereidingstijd: 35 minuten en 45 minuten in de oven Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 1 aubergine 2 winterpenen 1 courgette 1 zak spinazie van 300 gram 8oo ml tomatensaus uit een fles of zelf gemaakt 60 gram bloem 50 gram boter 500 ml halfvolle melk 50 gram geraspte parmezaanse kaas Bereiding: Verwarm de oven voor  Lees verder »

0

Groentegerecht met pindasaus

Bereidingstijd: 25 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 400 gram sperziebonen 1 paksoi 100 gram tauge 1 uitje 1 teentje knoflook 2 eetlepels zonnebloemolie 1 eetlepel sojasaus 4 eetlepels pindakaas 2 theelepels citroensap Sambal Bereiding: Snijd de uiteinden van de sperziebonen af en snij ze in stukjes van ongeveer 5 cm, snij de paksoi door  Lees verder »

0

Spaghetti met knoflookchampignons

Bereidingstijd: 25 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 500 gram spaghetti Olijfolie Zeezout en peper uit de molen 500 gram kastanje champignons 1 teentje knoflook 2 eetlepels  balsamico azijn 3 eetlepels verse peterselie Bereiding: Zet een ruime pan water op met klein beetje zout breng het water aan de kook. Maak de champignons schoon met  Lees verder »

0

Zomerse smoothie

Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 400 gram frambozen 400 gram rode bessen 200 ml kokosmelk 200 ml yoghurt 100 ml vanilla ijs Bereiding: De bessen eerst afspoelen dan van de tak afritsen, frambozen niet wassen, maal de frambozen en de bessen fijn in een blender. Voeg de kokosmelk de yoghurt en het  Lees verder »

0

Stamppot met appel en bleekselderij

Bereidingstijd: 25 minuten. Aantal personen: 4 personen. Ingrediënten: 1 kilo vastkokende aardappelen grote struik bleekselderij 2 frisse zure appels 100 ml melk Bereiding: Schil en kook de aardappelen in water met zout in 20 minuten gaar snijd de bleekselderij in stukjes kook deze in water met zout een paar minuten. Voeg warme melk met een klein beetje boter  Lees verder »

0

Banaan smoothie

Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 2 rijpe bananen 1 liter magere yoghurt 1 eetlepel vloeibare honing 250 gram aardbeien Bereiding: Snijd de bananen in plakjes doe ze in een diepvrieszak en vries ze in. (tip!) Doe de bevroren bananen met de liter yoghurt  de schoonmaakte aardbeien en de vloeibare honing in een  Lees verder »

0

Vijf vruchtendrank

Bereidingstijd: 20 minuten Aantalpersonen: 4 personen Ingrediënten: 1 appel 1 peer 3 pruimen 250 gram pitloze druiven 7 perssinasappels Bereiding: Schil de appel en de peer en snijd deze in stukjes. Druiven en pruimen afspoelen  ook in stukjes snijden. Meng alles door elkaar in een mengbeker. Pers de sinasappels uit  en schenk het in de  Lees verder »

0

Verse Slush Puppy met aardbeien

Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 500 gram aardbeien 3 dl mineraalwater zonder koolzuur 4 eetlepels aardbeien siroop 16 ijsblokjes 4 takjes munt Bereiding: Mix de aardbeien met de siroop en het mineraalwater in een blender. Verdeel de 16 gehakte ijsblokjes over 4 glazen en schenk het aardbeien mengsel er overheen. Roer alles  Lees verder »

0

Frambozentrifle met griekse yoghurt en vanilla vla

Bereidingstijd: 20 minuten Aantal personen: 4 personen Ingredienten: 300 gram frambozen 1 eetlepel suiker 150 gram Bastogne koeken 350 gram griekse yoghurt 100 ml vanilla vla Bereiding: Pureer met de staafmixer 150 gram frambozen met de eetlepel suiker . De Bastogne koeken grof verkruimelen en doe de helft in een glazen schaal. Meng de griekse  Lees verder »

1