Toon Recepten Boek
1 tot 5 van de 5 gezonde recepten
Smoothie Recepten

Ontbijt smoothie

10 minuten Aantal personen: 2 personen Ingrediënten: 1 banaan 300 gram bevroren bosbessen en frambozen 250 ml volle melk 150 gram yoghurt Vloeibare honing Bereiding: Maal de banaan, het rode fruit de melk en de yoghurt in een keukenmachine of blender tot een glad mengsel. Voeg naar smaak wat honig toe en maal alles door  Lees verder »

3

Zomerse smoothie

Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 400 gram frambozen 400 gram rode bessen 200 ml kokosmelk 200 ml yoghurt 100 ml vanilla ijs Bereiding: De bessen eerst afspoelen dan van de tak afritsen, frambozen niet wassen, maal de frambozen en de bessen fijn in een blender. Voeg de kokosmelk de yoghurt en het  Lees verder »

0

Banaan smoothie

Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 2 rijpe bananen 1 liter magere yoghurt 1 eetlepel vloeibare honing 250 gram aardbeien Bereiding: Snijd de bananen in plakjes doe ze in een diepvrieszak en vries ze in. (tip!) Doe de bevroren bananen met de liter yoghurt  de schoonmaakte aardbeien en de vloeibare honing in een  Lees verder »

0

Vijf vruchtendrank

Bereidingstijd: 20 minuten Aantalpersonen: 4 personen Ingrediënten: 1 appel 1 peer 3 pruimen 250 gram pitloze druiven 7 perssinasappels Bereiding: Schil de appel en de peer en snijd deze in stukjes. Druiven en pruimen afspoelen  ook in stukjes snijden. Meng alles door elkaar in een mengbeker. Pers de sinasappels uit  en schenk het in de  Lees verder »

0

Verse Slush Puppy met aardbeien

Bereidingstijd: 15 minuten Aantal personen: 4 personen Ingrediënten: 500 gram aardbeien 3 dl mineraalwater zonder koolzuur 4 eetlepels aardbeien siroop 16 ijsblokjes 4 takjes munt Bereiding: Mix de aardbeien met de siroop en het mineraalwater in een blender. Verdeel de 16 gehakte ijsblokjes over 4 glazen en schenk het aardbeien mengsel er overheen. Roer alles  Lees verder »

0